L’avantage principal de l’accompagnement psychologique en ligne est la flexibilité. Où que vous soyez, quelques soient vos disponibilités, vous pouvez trouver un rendez-vous qui vous convienne. Vous avez ainsi accès à une écoute professionnelle sans bouger de chez vous ou au contraire en étant en déplacement.
Quels sont les avantages d’une consultation en ligne ?
- L’écran concourt tout d’abord à réduire la distance : Le patient et le psychologue se voient en gros plan et cette proximité engendre un espace virtuel partagé en marge du temps ordinaire.
- En étant dans un environnement familier, il peut s’avérer plus facile pour le patient de plonger dans ses émotions. Cette liberté de parole survient plus tard dans le cadre du cabinet, au terme d’un processus d’apprivoisement de l’espace.
- En ligne, les silences durent moins longtemps, ce qui est parfois apprécié par le patient.
- Le psychologue étant à distance, il ne peut y avoir de contact physique, perspective difficile à gérer pour certains patients. La personne du psychologue est moins investie de représentations désagréables et moins vécue comme potentiellement dangereuse, séductrice, ou persécutrice. La sensation de dépendance au psychologue, corollaire presque incontournable des thérapies en présentiel est nettement moins intense. La consultation psychologique en ligne protège donc le patient de certains types de débordements émotionnels.
- La consultation psychologique en ligne possède ses avantages et son efficacité, mais il faut aussi signaler qu’elle a ses limites. Certaines émotions non verbalisées, qui s’expriment à travers le langage du corps ou les nuances de la voix sont plus difficiles à percevoir. Ce sont des indices pertinents et de valeur pour le thérapeute dont il doit apprendre à se passer.
Dans quels cas consulter en ligne ?
- Vous pouvez préférer rester dans le cadre de votre domicile car vous vous trouvez dans une situation particulière, par exemple :
– Mobilité physique réduite, situation de handicap, troisième âge, douleurs chroniques…
– Déscolarisation
– Agoraphobie
– Crainte de vous déplacer dans un cabinet, par timidité ou par méconnaissance de la chose psychologique.
- Vous avez des contraintes géographiques :
– Votre domicile est dans une zone où il n’y a pas de psychologues.
– Vous vivez entre plusieurs domiciles et vous voulez préserver une continuité dans votre suivi psychologique.
– Vous vivez à l’étranger.
- Vous avez des contraintes temporelles :
– Vous ne voulez pas perdre de temps dans les transports pour aller au cabinet.
– Vous êtes souvent en déplacement.
- Vous préférez choisir un psychologue qui habite loin de chez vous, car vous êtes soucieux de consulter sans que votre entourage le sache.
- Vous êtes à l’aise et plus prompt à parler devant un écran.
- Vous avez un vécu qui vous déborde d’émotions, et qu’il vous semble impossible d’évoquer face à un psychologue physiquement présent. Par ce mode de consultation à distance, il vous sera plus facile de parler.
- Vous êtes très sensible au regard de l’autre.
- Vous n’aimez pas le cadre strict imposé par la psychothérapie traditionnelle.
Quelle que soit votre situation, et si vous restez avec des questions, n’hésitez pas à m’en faire part par écrit, via le formulaire de contact ou directement par Whatsapp en cliquant sur l’icône en bas à droite.